Hombres que aprovechan dormir fin de semana disminuyen riesgos de diabetes tipo 2.

Los hombres que duermen poco durante la semana tienen un riesgo elevado de desarrollar diabetes tipo 2. Pero si compensan el sábado y domingo durmiendo un poco más, logran disminuir este peligro. Así lo revela Peter Liu, endocrinólogo de la Universidad de California, Los Angeles quien explica que "todos sabemos que debemos dormir lo suficiente pero muchas veces es imposible por las demandas del trabajo y el estilo de vida ocupado. El estudio de Liu realizado con hombres de 29 años promedio, encontró que extender las horas de sueño puede mejorar la utilización de la insulina en el cuerpo, reduciendo el riesgo de desarrollar diabetes. Los especialistas notaron que por lo menos 10 horas de sueño mejoraron considerablemente la sensibilidad a la insulina y dicen que la buena noticia es que extendiendo las horas de descanso, los hombres que no duermen lo suficiente durante la semana pueden mejorar la sensibilidad a la insulina.
Salud Para Todos | Junio 27 de 2013
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